Aunque breves momentos luego aportan beneficios, se recomienda destinar al menos dos pausas de 15 minutos cada día. Esta regularidad maximiza sus bienes positivos. Presta atención a las instruccionesEllas son las mejores aliadas para ayudar a relajar tu cuerpo y tu mente en díVencedor ajetreados, o ayudar a malgastar calorías de más para comba